Tag: puasa

  • Agar Puasa Lancar, 3 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Dihindari saat Sahur

    Jakarta

    Dalam menjalankan ibadah puasa, umat muslim harus menahan lapar dan haus sampai waktu adzan Maghrib. Sayangnya, masih banyak orang yang mengkonsumsi makanan secara kalap selepas berbuka sampai sahur.

    Padahal, ada berbagai jenis makanan yang sebaiknya dihindari, terutama ketika santap sahur. Waktu sahur memang digunakan untuk menyantap makanan. Namun, bukan berarti segala lauk pauk ditelan ke dalam perut.

    Sebab, ada sejumlah makanan yang dapat memberikan energi lebih selama berpuasa. Tapi ada juga makanan yang justru menimbulkan efek samping, sehingga bikin lemas dan cepat lapar.


    Lantas, apa saja makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur? Simak penjelasannya dalam artikel ini.

    Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sahur

    Saat sahur, asupan makanan yang tepat membuat seseorang memiliki sumber energi yang cukup untuk menjalani puasa. Rasulullah SAW telah bersabda “Makanlah sahur, karena dalam sahur ada berkah.” (HR Bukhari 1923; Muslim 1095).

    Mengutip situs Masnad, berikut sejumlah jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur:

    1. Makanan Asin

    Jenis makanan yang pertama adalah makanan asin seperti keripik, keju, atau mie instan yang mengandung banyak garam. Sebab, mengkonsumsi makanan asin kurang baik dikonsumsi ketika sahur karena dapat meningkatkan tekanan darah dan membuat seseorang menjadi haus di siang hari.

    Agar tidak dehidrasi seharian, usahakan hindari makan-makanan asin yang tinggi natrium. Kalau terpaksa untuk mengkonsumsinya, disarankan cek dahulu label nutrisi di kemasan. Pastikan makanan tersebut memiliki kandungan natrium di bawah 100 gram.

    2. Makanan Tinggi Lemak Jenuh

    Sebenarnya, lemak sangat penting dikonsumsi manusia sehari-hari. Akan tetapi, masih banyak orang mengkonsumsi lemak jenuh yang mana justru memiliki risiko terhadap kesehatan.

    Sebagai informasi, lemak jenuh umumnya berasal dari makanan yang digoreng, daging olahan, susu tinggi lemak, kue-kue manis, hingga keripik. Jenis-jenis makanan tersebut sebaiknya dihindari ketika santap sahur.

    Soalnya, makanan yang tinggi lemak jenuh dapat menyebabkan heartburn atau sensasi terbakar/panas di dada yang dapat memperparah refluks asam dan peradangan. Selain itu, jumlah kalori yang besar dapat mempengaruhi berat badan menjadi naik.

    Oleh sebab itu, sebaiknya hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh saat sahur. Selain lebih sehat, hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah terserang kolesterol.

    Sebagai alternatif, disarankan mengganti jenis lemak jenuh menjadi sumber lemak yang lebih sehat. Beberapa makanan yang bisa dipilih di antaranya minyak zaitun, alpukat, ikan omega 3 dan omega 6, serta kacang-kacangan.

    3. Makanan Manis

    Mengkonsumsi makan-makanan manis dapat membuat mood seseorang menjadi bahagia. Namun, tidak disarankan menyantap makanan manis ketika sahur.

    Sebab, makanan manis mengandung tinggi kalori yang mana membuat seseorang kekurangan energi sepanjang hari. Alhasil, orang yang terlalu banyak makan gula saat sahur hanya akan mendapati tubuhnya lesu, terlebih 1-2 jam setelahnya.

    Hal ini karena makanan yang mengandung gula sederhana dapat melepaskan energi dalam waktu cepat dan singkat. Selain itu, makanan ini juga dapat meningkatkan kadar gula darah, sehingga menyebabkan pelepasan insulin dalam jumlah besar yang membuat tubuh jadi terasa cepat lelah.

    Sejumlah makanan yang mengandung tambahan gula di antaranya sereal olahan serta karbohidrat olahan, seperti tepung putih, roti putih, dan nasi. Jenis-jenis makanan tersebut mengandung gula sederhana dan rendah serat sehingga menyebabkan cepat lapar.

    Apabila memang sulit menghindari nasi ketika sahur, usahakan perhatikan porsinya agar tidak berlebihan atau bisa diganti dengan kentang. Maka dari itu, menyantap nasi dengan porsi ‘segunung’ pun tidak akan membuatmu kenyang seharian.

    Itu dia ketiga jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur. Kalau terpaksa mengkonsumsi beberapa makanan di atas, sebaiknya jangan terlalu banyak porsinya.

    (ilf/fds)



    Sumber : food.detik.com

  • 7 Menu Sahur yang Ampuh Bikin Kenyang Lebih Lama Saat Berpuasa

    Jakarta

    Sahur biasanya dilakukan sebelum menjalani puasa sepanjang hari. Ketika sahur, orang-orang akan menyantap makanan untuk mengisi energi sehingga lapar dan haus dapat tertahankan di siang harinya.

    Dengan waktu puasa yang tak sebentar, makanan sahur tentunya mesti diperhatikan agar rasa kenyang yang ditimbulkan bertahan lama.

    Lavleen Kaur, ahli diet berbasis di India, menjelaskan bahwa menu makanan seimbang yang terdiri dari protein dan serat dapat dikonsumsi untuk rasa kenyang yang lebih lama.


    “Untuk sahur, konsumsilah makanan yang seimbang yang terdiri dari sejumlah protein dan serat yang baik. Karbohidrat akan datang secara alami. Ini akan memastikan rasa kenyang lebih lama,” kata Kaur, dilansir laman Indian Express.

    Porsi sahur yang dikonsumsi juga tidak perlu terlalu banyak, cukup 30-40 persen dari kebutuhan energi harian saja, menurut dr Tirta Prawita Sari, MSc, SpGK, spesialis gizi dari RS Pondok Indah, dikutip dari catatan detikcom.

    Lantas, apa saja menu sahur yang dapat dikonsumsi agar kenyang lebih lama?

    Mengutip laman Healthline, berikut beberapa menu sahur yang bisa disantap agar dapat menahan lapar selama berpuasa.

    1. Telur

    3 Menu Roti dan Telur, Sarapan Padat Nutrisi dan MengenyangkanFoto: iStock

    Sejumlah menu yang terbuat dari telur dapat dikonsumsi saat sahur. Karena telur padat akan nutrisi, terutama protein.

    Telur berukuran besar mengandung sekitar 6 gram protein, termasuk sembilan asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia. Dengan tingginya kandungan protein, telur dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

    Telur dapat diolah menjadi berbagai menu, antara lain semur telur, telur balado, telur ceplok, telur kecap, telur dadar, serta telur orak-arik.

    2. Oatmeal

    Oatmeal dapat jadi menu yang cocok untuk sahur. Makanan ini dapat membuat kenyang lebih lama dengan kandungan seratnya yang tinggi dan kemampuannya menyerap air.

    Serat beta-glucan di dalam oat dapat meningkatkan rasa kenyang dengan mendorong pelepasan hormon kenyang PYY dan menunda pengosongan perut.

    Menu oatmeal dapat dikreasikan dengan memberi tambahan susu, yoghurt, potongan buah-buahan, kacang-kacangan, hingga telur.

    3. Kentang Rebus

    manfaat kentang rebus untuk dietFoto: Getty Images/GMVozd

    Kentang terutama yang direbus dan dipanggang lebih mengenyangkan daripada makanan tinggi karbohidrat lainnya. Kandungan protein yang disebut proteinase inhibitor 2 (PI2) di dalamnya inilah yang bantu membuat kenyang dan menekan nafsu makan.

    Kentang rebus dapat ditaburi sedikit garam dan merica untuk menambah cita rasa. Menu ini juga bisa disantap bersama telur dan sayuran seperti buncis.

    4. Ikan

    Olahan ikan juga dapat menjadi menu sahur yang mengenyangkan. Protein dan asam lemak omega-3 yang tinggi di dalamnya berperan dalam meningkatkan rasa kenyang lebih lama.

    Dibandingkan dengan makanan hewani lainnya, protein ikan disebut mampu memberi efek lebih kuat terhadap rasa kenyang.

    Ikan dapat diolah menjadi berbagai menu, mulai dari digoreng, dikukus, dipanggang, maupun dijadikan sayur.

    5. Sayuran

    Konsumsi sayuran ketika sahur dapat memberi rasa kenyang lebih lama. Kandungan air dan serat di dalam sayuran inilah yang bisa mengenyangkan.

    Selain itu, sayuran yang lebih keras dan membutuhkan waktu lebih banyak untuk dikunyah seperti brokoli dan wortel dapat mengurangi rasa lapar dan asupan makanan, menurut beberapa penelitian.

    Terdapat banyak sekali menu sayur yang dapat disantap saat sahur, antara lain sayur sop, sayur bayam, tumis sawi, capcay, dan sayur oyong. Selain dijadikan sup, sayuran juga bisa direbus atau dikukus untuk cara memasak yang lebih simpel.

    6. Daging

    Olahan daging sapi maupun ayam tanpa lemak disebutkan dapat memberi efek kuat terhadap rasa kenyang. Karena itu, menu ini cocok disantap saat sahur agar tahan lapar seharian.

    Protein dalam daging yang tinggi berdampak lebih besar terhadap hormon yang berkaitan dengan rasa lapar dan nafsu makan daripada makanan tinggi karbohidrat.

    Daging sapi dan daging ayam dapat diolah menjadi berbagai menu sesuai selera. Mulai dari dijadikan sup, ditumis, digoreng, hingga dipanggang.

    7. Nasi Merah

    Ilustrasi Nasi MerahFoto: Getty Images/iStockphoto/NNK

    Orang Indonesia umumnya mengkonsumsi nasi putih. Akan tetapi, tak sedikit pula yang memakan nasi merah. Padahal, nasi merah dapat membuat kenyang lebih lama lho.

    Kandungan protein dan serat dalam nasi merah lebih tinggi dibandingkan nasi putih. Dua nutrisi tersebut berperan untuk mengenyangkan dan menekan nafsu makan. Di sisi lain, nasi jenis ini juga kaya akan antioksidan flavonoid yang bantu melawan radikal bebas.

    Nasi merah dapat dikonsumsi sebagai pengganti nasi putih. Nasi ini juga bisa disantap bersama berbagai menu lain yang sesuai selera sebagai lauk pauknya.

    Nah, itu tadi sederet menu sahur yang bisa membuat kenyang lebih lama.

    (azn/fds)



    Sumber : food.detik.com

  • Keluar Flek Saat Puasa, Batal atau Tidak?

    Jakarta

    Flek saat puasa batal atau tidak ya? Mungkin kamu sering menanyakan hal tersebut. Mari cari tahu penjelasannya.

    Puasa merupakan salah satu ibadah wajib bagi umat Islam di bulan Ramadhan. Namun bagi wanita yang haid atau masa nifas tidak boleh berpuasa.

    Bagaimana jika seorang wanita mengalami flek atau bercak darah saat sedang berpuasa? Apakah puasanya tetap sah atau harus dibatalkan?


    Pertanyaan ini sering kali muncul karena tidak semua bercak darah yang keluar dari tubuh wanita dikategorikan sebagai haid. Oleh karena itu, penting memahami perbedaan antara flek dan darah haid agar tidak salah dalam mengambil keputusan terkait kelangsungan ibadah puasa.

    Keluar Flek Saat Puasa, Batal atau Tidak?

    Ketahui Batas Telat Haid Tanda Dinyatakan HamilIlustrasi wanita sakit haid. Foto: Getty Images/kyonntra

    Dalam hukum Islam, puasa menjadi batal jika seorang wanita mengalami haid atau nifas. Berdasarkan buku Panduan Lengkap Puasa Ramadhan Menurut Al-Quran dan Sunnah, salah satu hadits yang dapat dijadikan landasan berbunyi:

    أَلَيْسَ إِذَا حَاضَتْ لَمْ تُصَلُّ، وَلَمْ تَصُمْ؟ فَذَلِكَ نُقْصَانُ دِينِهَا

    Artinya:

    “Bukankah wanita jika sedang haid, maka dia tidak salat dan tidak puasa? Itulah bentuk kekurangan agamanya.” (HR. Bukhari no. 304 dan Muslim no. 79)

    Meski demikian, perlu dipahami bahwa flek atau bercak darah ringan yang muncul di luar masa haid sering kali menimbulkan kebingungan. Para ulama berpendapat kalau flek yang bukan merupakan bagian dari siklus haid tidak membatalkan puasa.

    Jika kamu mengalami bercak darah yang sifatnya tidak berkelanjutan dan tak menyerupai darah haid, maka puasanya tetap sah dan tidak perlu dibatalkan.

    Melansir NU Online, flek di luar masa haid atau nifas bisa disebut sebagai istihadhah. Berikut hadis yang diriwayatkan Aisyah RA:

    أَنَّ فَاطِمَةَ بِنْتَ أَبِي حُبَيْشٍ، سَأَلَتِ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَتْ: إِنِّي أُسْتَحَاضُ فَلاَ أَطْهُرُ، أَفَأَدَعُ الصَّلاَةَ، فَقَالَ: «لاَ إِنَّ ذَلِكِ عِرْقٌ، وَلَكِنْ دَعِي الصَّلاَةَ قَدْرَ الأَيَّامِ الَّتِي كُنْتِ تَحِيضِينَ فِيهَا، ثُمَّ اغْتَسِلِي وَصَلِّي»

    Artinya:

    “Fatimah binti Abi Hubaisy bertanya kepada Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi wa Sallam, ia berkata: ‘Aku pernah istihadhah dan belum bersuci, apakah aku mesti meninggalkan salat?’. Nabi pun menjawab: ‘Tidak, itu adalah darah penyakit, namun tinggalkanlah salat sebanyak hari yang biasa engkau haid sebelum darah istihadhah itu, kemudian mandilah dan salatlah’.” (HR Bukhari)

    Jadi, perlu diperhatikan bahwa flek saat puasa yang muncul sebelum dan setelah masa haid memiliki hukum berbeda. Jika flek tersebut keluar beberapa hari sebelum datangnya darah haid dan diikuti dengan keluarnya darah secara terus-menerus, maka flek tersebut dianggap sebagai bagian dari haid sehingga puasanya batal.

    Sebaliknya, jika flek muncul setelah haid telah benar-benar selesai maka tidak lagi dihitung sebagai masa menstruasi dan tak membatalkan puasa. Oleh sebab itu, wanita yang mengalami flek saat berpuasa disarankan untuk mencermati warna, jumlah, serta pola kemunculannya guna memastikan apakah masih termasuk dalam kategori haid atau bukan.

    Dalam beberapa mazhab, seperti mazhab Syafi’i, flek yang muncul sebelum darah haid keluar dalam jumlah cukup banyak bisa dianggap sebagai bagian dari haid. Namun jika hanya berupa bercak ringan tanpa tanda-tanda haid yang jelas maka puasa tetap sah.

    Sumber : wolipop.detik.com

    Alhamdulillah muslimah sholihah hijab اللهم صل على رسول الله محمد
    ilustrasi gambar : unsplash.com / Satria SP
  • Sudah Mandi Wajib tapi Keluar Flek Coklat, Apakah Boleh Puasa?

    Jakarta

    Puasa menjadi salah satu ibadah yang memiliki ketentuan khusus dalam hal kebersihan dan kesucian. Salah satu kondisi yang kerap menimbulkan pertanyaan adalah munculnya flek coklat setelah mandi wajib bagi perempuan, apakah boleh puasa?

    Masa haid sering kali menjadi perhatian, karena menentukan sah atau tidaknya ibadah yang dilakukan, termasuk puasa. Saat perempuan sedang menstruasi, ia tidak bisa berpuasa.


    Setelah periode haid selesai, maka diwajibkan kembali berpuasa Ramadan. Tapi, ada berbagai kondisi yang mungkin terjadi setelah haid, seperti munculnya flek coklat padahal sudah mandi wajib.

    Situasi ini sering kali membingungkan, terutama bagi mereka yang ingin memastikan ibadah puasanya sah sesuai dengan syariat Islam. Tidak sedikit yang ragu, apakah flek tersebut masih termasuk dalam masa haid atau hanya sisa yang tidak memengaruhi ibadah.

    Apakah Boleh Puasa Saat Sudah Mandi Wajib, tapi Keluar Flek Coklat?

    Jika flek coklat keluar setelah mandi wajib dan merupakan sisa haid, maka puasamu tetap sah. Dalam Islam, yang menjadi patokan adalah ketika darah haid benar-benar berhenti. Jika setelah mandi wajib masih keluar flek coklat yang sifatnya tidak mengalir seperti darah haid, itu dianggap sebagai bekas atau sisa haid, bukan darah haid yang masih berlangsung.

    Dalilnya, dalam Mazhab Syafi’i dan Hanbali, flek coklat setelah suci (berhenti haid) tidak dianggap haid, sehingga ibadah seperti puasa dan salat tetap sah. Namun, jika flek coklat tersebut keluar sebelum yakin benar-benar suci, maka itu masih dianggap haid, dan puasa belum sah.

    Seperti dikutip BBC, dalam Fataawa al-Siyaam, Syekh Ibnu Utsaimin Rahimahullah ditanya terkait flek coklat yang muncul setelah seorang wanita mandi wajib dan melakukan ibadah puasa. Dia pun menjawab pertanyaan tersebut :

    “Keputihan kecoklatan ini bukan bagian dari periode. Keputihan kecoklatan yang didapat wanita setelah akhir periode bukanlah hal penting. Ummu ‘Atiyyah RA berkata: Kami dulu tidak menganggap cairan kekuningan atau kecoklatan setelah mandi wajib sebagai sesuatu yang penting.”

    Jadi, jika kamu sudah mandi wajib karena merasa haid telah selesai, lalu keluar flek coklat yang hanya berupa sisa, puasamu tetap sah dan kamu boleh melanjutkannya. Namun, jika ragu, bisa menunggu sampai benar-benar yakin bahwa haid sudah berhenti.

    (eny/eny)

    Sumber : wolipop.detik.com

    Alhamdulillah muslimah sholihah hijab اللهم صل على رسول الله محمد
    ilustrasi gambar : unsplash.com / Satria SP
  • 7 Inspirasi Baju Bukber Pakai Gamis ala Artis, Geng Cendol Bak Princess

    https://wolipop.detik.com/foto-hijab/d-7271558/7-inspirasi-baju-bukber-pakai-gamis-ala-artis-geng-cendol-bak-princess?single=1

    Sumber : wolipop.detik.com

    Alhamdulillah muslimah sholihah hijab اللهم صل على رسول الله محمد
    ilustrasi gambar : unsplash.com / Satria SP
  • 5 Tutorial Hijab Segi Empat Simpel Bisa Bikin Pipi Tirus Cocok untuk Bukber

    Jakarta

    Banyak acara buka puasa bersama (bukber) di Ramadhan ini? Kamu bisa tampil elegan dan simpel dengan mengenakan hijab segi empat. Berikut ini lima tutorial hijab segi empat motif yang bisa kamu tiru.

    Hijab segi empat menjadi favorit hijabers karena gampang dibentuk dan alternatif bagi yang tidak cocok menggunakan hijab pashmina. Hijab segiempat yang mempunyai motif cantik bisa membuat penampilanmu semakin elegan.

    Kamu ingin mencoba gaya hijab yang berbeda saat bukber? Bisa simak tutorial hijab segi empat simpel ala Dian Pelangi dan Zyta Delia Rahma berikut ini:

    1. Tutorial hijab segi empat syari


    Tutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasaTutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasa. Foto: Dok. Instagram @dianpelangi.

    Langkah pertama atur kedua ujung hijab sejajar kemudian sematkan jarum pentul atau peniti di bawah dagu. Pastikan kamu sudah menggunakan ciput atau inner hijab agar mempermudah styling.

    Ambil ujung sisi hijab sebelah kiri dan sematkan jarum pentul di bagian telinga. Desainer Dian Pelangi memberikan aksesori brooch kecil di bagian tersebut.

    Kemudian atur hijab hingga rapi dan sisi hijab sebelah kanan sampirkan ke depan hingga menutupi bagian dada, lalu sematkan brooch.

    2. Tutorial hijab segi empat tumpuk

    Tutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasaTutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasa. Foto: Dok. Instagram @dianpelangi.

    Dian Pelangi membagikan tutorial hijab selanjutnya dengan menggunakan hijab segi empat motif. Langkah pertama kamu bisa membentuk hijab segi empat seperti biasa hingga rapi.

    Kemudian ambil hijab dengan motif yang sama untuk dibentuk bertumpuk dan berlayer menutupi bagian dada. Kamu bisa menambahkan aksesori brooch di bagian dada.

    3. Tutorial hijab segi empat bentuk pita

    Tutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasaTutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasa. Foto: Dok. Instagram @zytadeliarahma.

    Jika kamu menggunakan baju bertekstur, bisa sontek gaya pebisnis hijab Zyta Delia Rahma ini. Caranya pun mudah, pertama bentuk hijab segiempat motif kamu hingga rapi. Kemudian bentuk hijab dengan mengikat kedua sisi hijab menjadi pita dan bisa kamu langsung sematkan brooch.

    4. Tutorial hijab segi empat simpel

    Tutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasaTutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasa. Foto: Dok. Instagram @zytadeliarahma.

    Selanjutnya, kamu bisa sontek gaya hijab Zyta Delia ini untuk kamu pakai saat bukber. Langkah pertama bentuk hijab dengan rapi dan bentuk ikat kedua sisi hijab.

    Kemudian bagian kanan atur sampirkan ke depan hingga menutupi bagian dada. Sematkan jarum pentul agar hijab tetap rapi.

    5. Tutorial hijab segi empat clean look

    Tutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasaTutorial hijab segiempat motif simpel cocok untuk buka puasa. Foto: Dok. Instagram @zytadeliarahma.

    Gaya hijab ala Zyta Delia ini cocok untuk bukber. Langkah pertama atur kedua sisi hijab sama panjang, ambil ujung hijab kiri ke atas kepala. Kemudian ujung sisi hijab sebelah kanan dan lilitkan memutar ke leher.

    Atur sehingga terlihat logo chain hijab ketika disampirkan ke depan. Ujung hijab sebelah kiri putar dan lilitkan ke bagian leher hingga rapi.

    Itulah lima tutorial hijab segi empat simple bisa bikin pipi tirus yang cocok untuk buka bersama (bukber). Semoga menginspirasi.

    (gaf/eny)



    Sumber : wolipop.detik.com

  • 7 Hal yang Membatalkan Puasa Bagi Wanita Selain Menstruasi

    Jakarta

    Tahukah kamu kalau ada hal-hal yang bisa membatalkan puasa untuk wanita selain menstruasi? Ini dia hal-hal yang membatalkan puasa bagi wanita.

    Puasa Ramadhan merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dijalankan oleh seluruh umat Muslim, termasuk wanita. Dalam menjalankan ibadah puasa, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan agar puasa menjadi sah dan diterima oleh Allah SWT.

    Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Imam An-Nasai disebutkan bahwa banyak orang yang berpuasa namun tidak mendapatkan apa pun dari puasanya, kecuali rasa lapar dan dahaga.


    كَمْ مِنْ صَائِمٍ لَيْسَ لَهُ مِنْ صِيَامِهِ إِلَّا الْجُوْع وَالْعَطْش

    Artinya:

    “Betapa banyak orang yang berpuasa namun dia tidak mendapatkan sesuatu dari puasanya kecuali rasa lapar dan dahaga.”

    Ada beberapa hal yang membatalkan puasa bagi wanita dan pernah kamu lakukan tapi sadar kalau hal tersebut membuat puasamu tidak sah. Apa saja hal-hal yang membatalkan puasa bagi wanita?

    Berikut hal-hal yang membatalkan puasa bagi wanita:

    1. Haid dan Nifas

    Haid dan nifas merupakan dua kondisi alami yang dialami wanita dan dapat membatalkan puasa. Haid adalah keluarnya darah kotor dari rahim yang terjadi secara berkala setiap bulan.

    Wanita yang sedang haid tidak boleh melakukan salat, puasa, tawaf, dan membaca Al Quran. Wanita yang sedang haid disunnahkan untuk memperbanyak doa dan istighfar selama bulan Ramadhan.

    Sementara nifas adalah darah yang keluar setelah melahirkan, umumnya terjadi selama kurang lebih 40 hari. Wanita yang sedang haid atau nifas tidak diwajibkan untuk berpuasa dan wajib menggantinya di hari lain setelah Ramadhan.

    2. Berhubungan Suami Istri

    Berhubungan suami istri merupakan salah satu hal yang membatalkan puasa bagi wanita maupun pria. Oleh karena itu, penting untuk menahan diri dari hawa nafsu selama menjalankan ibadah puasa.

    Berhubungan intim untuk pasutri selama bulan Ramadhan diperbolehkan tapi dilakukan saat tidak berpuasa. Hal ini tertuang dalam firman Allah SWT lewat surat Al-Baqarah ayat 187;

    اُحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ اِلٰى نِسَاۤىِٕكُمْۗ هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَاَنْتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّۗ عَلِمَ اللّٰهُ اَنَّكُمْ كُنْتُمْ تَخْتَانُوْنَ اَنْفُسَكُمْ فَتَابَ عَلَيْكُمْ وَعَفَا عَنْكُمْۚ فَالْـٰٔنَ بَاشِرُوْهُنَّ وَابْتَغُوْا مَا كَتَبَ اللّٰهُ لَكُمْۗ وَكُلُوْا وَاشْرَبُوْا حَتّٰى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْاَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْاَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِۖ ثُمَّ اَتِمُّوا الصِّيَامَ اِلَى الَّيْلِۚ وَلَا تُبَاشِرُوْهُنَّ وَاَنْتُمْ عٰكِفُوْنَۙ فِى الْمَسٰجِدِۗ تِلْكَ حُدُوْدُ اللّٰهِ فَلَا تَقْرَبُوْهَاۗ كَذٰلِكَ يُبَيِّنُ اللّٰهُ اٰيٰتِهٖ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُوْنَ

    Artinya:

    “Dihalalkan bagimu pada malam puasa bercampur dengan istrimu. Mereka adalah pakaian bagimu dan kamu adalah pakaian bagi mereka. Allah mengetahui bahwa kamu tidak dapat menahan dirimu sendiri, tetapi Dia menerima tobatmu dan memaafkanmu. Maka, sekarang campurilah mereka dan carilah apa yang telah ditetapkan Allah bagimu. Makan dan minumlah hingga jelas bagimu (perbedaan) antara benang putih dan benang hitam, yaitu fajar. Kemudian, sempurnakanlah puasa sampai (datang) malam. Akan tetapi, jangan campuri mereka ketika kamu (dalam keadaan) beriktikaf di masjid. Itulah batas-batas (ketentuan) Allah. Maka, janganlah kamu mendekatinya. Demikianlah Allah menerangkan ayat-ayat-Nya kepada manusia agar mereka bertakwa.”

    3. Muntah dengan Sengaja

    Muntah dengan sengaja, seperti memasukkan jari ke mulut untuk muntah, dapat membatalkan puasa. Jika muntah terjadi secara tidak sengaja, seperti karena sakit atau mabuk perjalanan, maka puasanya tidak batal.

    Jika ragu-ragu apakah muntah terjadi secara sengaja atau tidak maka sebaiknya batalkan puasa.

    Dari Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda,

    مَنْ دَرَعَهُ في وَهُوَ صَائِمٌ فَلَيْسَ عَلَيْهِ قَضَاءُ وَإِنِ اسْتَقَاءَ فَلْيَقْضِ

    “Barangsiapa yang dipaksa muntah (muntah tidak sengaja) sedangkan dia dalam keadaan puasa, maka tidak ada qodho baginya. Namun apabila dia muntah (dengan sengaja), maka wajib baginya membayar qodho’.” [HR. Abu Daud hadits no. 2380. Hadits ini dishahihkan oleh Syaikh Al Albani.]

    4. Masuknya Benda ke Dalam Rongga Tubuh

    Masuknya benda ke dalam rongga tubuh, seperti hidung, telinga, dan anus, dapat membatalkan puasa. Hal ini termasuk memasukkan obat tetes telinga, obat tetes hidung, dan obat suppositoria.

    5. Keluarnya Mani karena Masturbasi

    Keluarnya mani, baik dengan sengaja maupun tidak sengaja, termasuk hal yang membatalkan puasa bagi wanita maupun pria. Mani adalah air mani yang keluar dari penis pria saat ereksi atau orgasme pada wanita.

    6. Makan dan Minum dengan Sengaja

    Tentu hal ini membatalkan puasa baik bagi wanita maupun pria. Perintah puasa agar menahan haus dan lapar sudah tertuang dalam Alquran surah Al Baqarah ayat 87, Allah SWT berfirman;

    وَكُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الْأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الْأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ ثُمَّ أَتِمُّوا الصِّيَامَ إِلَى اللَّيْلِ

    Artinya:

    “Dan makan minumlah hingga terang bagimu benang putih dari benang hitam, yaitu fajar. Kemudian sempurnakanlah puasa itu sampai (datang) malam.”

    7. Murtad

    Murtad atau keluar dari agama Islam tentu menjadi hal yang membatalkan puasa bagi wanita maupun pria. Bahkan termasuk dosa besar.

    Hal ini dijelaskan dalam Alquran surah Al-Maidah ayat 5. Allah SWT berfirman,

    وَمَنْ يَّكْفُرْ بِالْاِيْمَانِ فَقَدْ حَبِطَ عَمَلُهٗۖ وَهُوَ فِى الْاٰخِرَةِ مِنَ الْخٰسِرِيْنَࣖ

    Artinya: “Siapa yang kufur setelah beriman, maka sungguh sia-sia amalnya dan di akhirat dia termasuk orang-orang yang rugi.”

    Tips Menjaga Puasa Agar Tetap Sah

    Berikut beberapa tips untuk menjaga puasa tetap sah:

    – Berhati-hatilah dalam beraktivitas agar terhindar dari hal-hal yang dapat membatalkan puasa.

    – Segera batalkan puasa jika ragu-ragu apakah puasanya masih sah atau tidak.

    – Perbanyak membaca doa agar terhindar dari godaan hawa nafsu.

    – Mengisi waktu dengan kegiatan positif, seperti membaca Al Quran, berzikir, dan melakukan amalan lainnya.

    (eny/eny)



    Sumber : wolipop.detik.com

  • 50 Quotes Menyambut Ramadhan yang Menyejukkan Hati

    Jakarta

    Ramadhan tinggal menghitung hari. Mari sambut bulan suci tahun ini dengan ragam quotes Ramadhan yang bisa menjadi pengingat serta menyejukkan hati.

    Ramadhan selalu datang sebagai bulan penuh keberkahan yang dinanti-nantikan umat Muslim di seluruh dunia. Bulan suci ini bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, melainkan waktu untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, memperbanyak ibadah, serta meningkatkan kesabaran dan keikhlasan.


    Saat menyambut Ramadhan, hati kita perlu dipersiapkan dengan penuh kegembiraan dan ketulusan agar setiap ibadah yang dilakukan memiliki makna lebih mendalam. Salah satu cara untuk memotivasi diri dalam menyambut Ramadhan dengan merenungkan kata-kata bijak dari para ulama, sahabat Rasulullah, hingga tokoh-tokoh Islam ternama.

    Quotes tentang Ramadhan tidak hanya mengingatkan kita akan makna puasa tapi juga memberikan inspirasi untuk menjalani bulan suci umat Islam dengan lebih baik. Quotes Ramadhan yang menyejukkan hati juga bisa menjadi penyemangat dalam memperbanyak amal kebaikan, baik dalam beribadah, bersedekah, maupun berbuat baik kepada sesama.

    Berikut ragam quotes menyambut Ramadhan yang penuh makna dan motivasi:

    Gambar Ucapan Marhaban Ya RamadhanGambar Ucapan Marhaban Ya Ramadhan Foto: Dok. iStock, Canva

    Quotes Ramadhan yang Bisa Jadi Motivasi

    1. “Ramadhan adalah bulan penuh cahaya, di mana setiap doa adalah harapan, dan setiap ibadah adalah kebahagiaan.”

    2. “Seperti bulan yang menerangi malam, Ramadhan hadir untuk menerangi hati yang rindu akan kedamaian.”

    3. “Puasa bukan sekadar menahan lapar, tetapi juga perjalanan menyucikan jiwa dan mendekatkan diri kepada-Nya.”

    4. “Ramadhan adalah saat terbaik untuk memperbaiki diri, memperbanyak syukur, dan memperkuat iman.”

    5. “Hati yang bersih dan sabar dalam Ramadhan akan memetik kebahagiaan yang hakiki.”

    6. “Ramadhan bukan sekadar ritual, tapi kesempatan untuk menjadi versi terbaik dari diri kita.”

    7. “Allah selalu bersama hamba-Nya yang bersungguh-sungguh mencari ridha-Nya, terlebih di bulan suci ini.”

    8. “Jika Ramadhan adalah taman, maka puasalah yang menyirami, ibadah adalah pupuknya, dan keikhlasan adalah sinar matahari yang membuatnya subur.”

    9. “Di bulan suci ini, biarkan doa menjadi penghubung antara kita dan Allah, serta kesabaran menjadi kunci menuju keberkahan.”

    10. “Ramadhan adalah undangan dari Allah untuk menyegarkan hati, membersihkan jiwa, dan meraih cinta-Nya.”

    11. “Hidup ini penuh ujian, tetapi Ramadhan mengajarkan bahwa kesabaran dan ketakwaan adalah jalan menuju kemenangan.”

    12. “Setiap hari di bulan Ramadhan adalah kesempatan baru untuk mendekatkan diri kepada Allah dan memperbaiki diri.”

    13. “Nikmatnya berbuka bukan hanya karena makanan, tetapi karena hati yang bersyukur dan penuh ketenangan.”

    14. “Ramadhan mengajarkan kita bahwa kebahagiaan sejati datang dari hati yang bersih, bukan dari dunia yang gemerlap.”

    15. “Ramadhan adalah bulan di mana rahmat Allah lebih dekat daripada sebelumnya, maka panjatkanlah doa-doa terbaikmu.”

    16. “Berpuasalah dengan hati, bukan hanya dengan tubuh. Karena lapar bisa lenyap saat berbuka, tetapi ketakwaan abadi dalam jiwa.”

    17. “Ramadhan bukan tentang seberapa banyak yang kita makan saat berbuka, tapi seberapa banyak yang kita beri dan syukuri.”

    18. “Ramadhan mengajarkan bahwa menahan diri dari yang halal saja kita mampu, maka menahan diri dari yang haram seharusnya lebih mudah.”

    19. “Jika dunia membuatmu lelah, maka Ramadhan adalah tempat istirahat terbaik untuk jiwa dan raga.”

    20. “Ramadhan bukan hanya bulan untuk berpuasa, tetapi juga bulan untuk mengasihi, berbagi, dan menyucikan hati.”



    Sumber : wolipop.detik.com

  • 5 Inspirasi Outfit Bukber One Set Simpel dan Stylish, Harga Rp 200 Ribuan

    Jakarta

    Selama bulan Ramadan, tradisi buka puasa bersama atau bukber yang paling dinanti oleh sebagian orang. Tujuan bukber umumnya untuk menjaga silaturahmi dengan teman atau kerabat terdekat.

    Saat menghadiri acara bukber, kamu bisa memakai setelan atau one set yang sedang tren untuk mendapatkan tampilan yang stylish namun tetap simpel. One set atau setelan mempermudah kamu dalam berdandan karena tak usah lagi memikirkan padu padan busana atasan dan bawahan.

    Wolipop telah merangkum rekomendasi brand lokal yang menjual one set yang simpel dan kekinian. Berikut rekomendasi baju one set untuk inspirasi outfit bukber:


    1. One set untuk bukber dari Yeppu Outfit (@yeppu.outfit)

    Rekomendasi baju one set untuk bukber dari Yeppu Outfit.Rekomendasi baju one set untuk bukber dari Yeppu Outfit. Foto: Dok. Instagram @yeppu.outfit.

    Setelan yang terdiri dari vest dan rok ini bisa kamu gunakan untuk bukber. Setelan dari Yeppu Outfit ini berbahan finewool yang diklaim mempunyai karakter bahan adem, tidak nerawang dan anti kusut.

    Detail vest pada bagian lengannya sleeveless, cocok dipadukan dengan kemeja, blouse atau inner favorite kamu. Pada bagian depan terdapat kancing dan dua saku aktif.

    Cutting-an skirt ini A line dengan aksen lipit di bagian depan, membuat kamu terlihat lebih jenjang. One set dari Yeppu Shop ini dibanderol Rp 288 Ribu.

    2. One set untuk bukber dari Kamila Wardrobe (@kamila.wardrobe)

    Rekomendasi baju one set untuk bukber dari Kamila Wardrobe.Rekomendasi baju one set untuk bukber dari Kamila Wardrobe. Foto: Dok. Instagram @kamila.wardrobe.

    Selanjutnya ada setelan vest dan celana kulot dari Kamila Wardrobe. Selain untuk hadir ke acara bukber, bisa juga untuk acara formal lainnya. Setelan ini menggunakan bahan serat linen.

    Kamu bisa membeli vest dari Kamila dengan harga Rp 160 Ribu, sedangkan untuk setelan dijual Rp 295 Ribu dengan celana kulot.

    3. One set untuk bukber dari Callanda Hijab (@callandahijab)

    Rekomendasi baju one set untuk bukber dari Callanda HijabRekomendasi baju one set untuk bukber dari Callanda Hijab Foto: Dok. Instagram @callandahijab.

    Kamu ingin mengenakan setelan baju dengan rok A line dengan warna feminin? Bisa pilih Callanda Hijab. Koleksi ini memakai bahan cotton combed 24s yang menyerap keringat dan nyaman dipakai seharian. One set dari Callanda Hijab dijual dengan harga Rp 195 Ribu.

    4. One set untuk bukber dari WMD Apparel (@wmd.apparel)

    Koleksi busana untuk bukber dari WMD.Koleksi busana untuk bukber dari WMD. Foto: Dok. Instagram @wmd.apparel.

    Koleksi setelan tunik, kulot dan hijab instan ini bisa juga kamu pakai saat bukber. Terdapat resleting bagian depan yang busui friendly. Menggunakan bahan jersey premium koleksi ini juga bisa untuk kajian. Harga koleksi dari WMD ini sedang diskon dari Rp 370 Ribu, menjadi Rp 269 Ribu.

    5. One set untuk bukber dari Lozy Hijab (@lozyhijab)

    Rekomendasi baju one set untuk bukber dari Lozy HijabRekomendasi baju one set untuk bukber dari Lozy Hijab Foto: Dok. @lozyhijab.

    Setelan dari Lozy Hijab juga bisa jadi inspirasi outfit bukber. Koleksi ini berbahan katun dengan aksen unik pada bagian kerah yang menambah kesan feminin. Setelan atasan lengan panjang dan celana ini sedang diskon dari Rp 399 ribu menjadi Rp 299 ribu.

    (gaf/eny)



    Sumber : wolipop.detik.com

  • 5 Tips Mudah Mengatur Keuangan Selama Ramadan agar Nggak Boros

    Jakarta

    Mengatur keuangan selama bulan Ramadan sangat penting untuk dilakukan. Sebab, pengeluaran saat bulan puasa terkadang lebih boros dari bulan-bulan lainnya.

    Selama Ramadan, kebutuhan seseorang cenderung meningkat dari biasanya, terutama menjelang Hari Raya Idul Fitri. Hal ini yang membuat pengeluaran lebih boros karena membeli barang yang diinginkan, bukan dibutuhkan.

    Apalagi jika sudah mendapatkan THR. Barang apapun yang terlihat bagus langsung dibeli. Tanpa sadar, uang THR langsung habis dalam sekejap. Sedih bukan?


    Maka dari itu, penting untuk mengatur keuangan selama Ramadan agar tidak boros pengeluaran. Bagaimana caranya? Simak tips mengatur keuangan selama Ramadan dalam artikel ini.

    Tips Mudah Mengatur Keuangan Selama Ramadan

    Ada sejumlah cara untuk memastikan pengelolaan keuangan tetap terjaga selama Ramadan. Simak tips mudah mengatur keuangan selama Ramadan yang dikutip dari catatan detikFinance:

    1. Memiliki Rencana Keuangan

    Tips yang pertama adalah memiliki perencanaan keuangan selama Ramadan. Langkah ini dapat mempermudah detikers untuk mengatur uang sesuai dengan pos-pos yang telah ditentukan.

    Selain itu, cara ini juga mempermudah dalam menyusun alokasi pengeluaran selama bulan Ramadan, mulai dari belanja bulanan, sahur, buka puasa, bersedekah, bayar zakat, membagikan THR, dan lain sebagainya.

    2. Catat Setiap Pengeluaran

    Penting untuk mencatat setiap pengeluaran, meskipun jumlah uangnya kecil. Cara ini dilakukan untuk mengetahui secara detail pengeluaran selama Ramadan.

    Apabila tidak dicatat, terkadang kita suka lupa karena terlalu asyik berbelanja. Alhasil, ketika mengecek saldo di rekening ternyata uangnya sudah habis.

    Langkah ini juga dapat mengerem hasrat untuk berbelanja yang tidak dibutuhkan. Sebab, jika jumlah pengeluaran sudah cukup besar maka saatnya untuk setop belanja dahulu.

    3. Disiplin Pengeluaran

    Agar tidak boros pengeluaran selama Ramadan, penting untuk menerapkan sikap disiplin dalam berbelanja. Misalnya, memastikan uang yang dikeluarkan sesuai dengan alokasi yang telah ditetapkan.

    Lalu, usahakan membeli barang yang harganya sesuai atau di bawah budget kamu. Jika membeli barang yang harganya jauh di bawah budget, sisa uangnya bisa dimanfaatkan untuk menabung atau dialokasikan guna membeli barang lainnya.

    Jangan tergiur dengan barang-barang yang harganya mahal dan melebihi budget. Jika berniat untuk membeli barang tersebut, sebaiknya ditahan dahulu hingga uangnya sudah terkumpul.

    4. Belanja Kebutuhan Secara Bertahap

    Saat bulan puasa, kebutuhan bahan pokok untuk rumah tangga justru lebih banyak dari bulan-bulan lainnya. Agar tidak boros pengeluaran, sebaiknya belanja kebutuhan secara bertahap.

    Mengutip laman Bank Muamalat, sebaiknya terapkan strategi belanja secara bertahap agar seluruh kebutuhan dapat terpenuhi. Misalnya, sebelum bulan puasa dapat membeli bahan pokok seperti beras, minyak goreng, gula pasir, kurma, dan bahan makanan lainnya.

    Ketika memasuki Ramadan, beli bahan-bahan makanan seperti sayur, daging, ikan, ayam, dan buah-buahan untuk memenuhi asupan saat sahur dan berbuka puasa.

    Ketika mendekati Lebaran, saatnya untuk berbelanja kebutuhan seperti pakaian muslim baru, membeli kue kering, atau memberikan hampers kepada saudara dan teman-teman.

    5. Cek Promo Menarik

    Saat Ramadan dan menjelang Lebaran, biasanya ada banyak promo-promo menarik yang ditawarkan, mulai dari diskon hingga cashback. Manfaatkan promo tersebut untuk membantu menjaga keuangan tetap sehat.

    Misalnya, kamu sudah menyiapkan dana sebesar Rp 1 juta untuk membeli sepatu baru. Jika ada toko yang menawarkan diskon hingga 30%, jangan ragu untuk segera membeli sepatu tersebut karena kamu dapat menghemat pengeluaran.

    (ilf/fds)

    Sumber : finance.detik.com

    Alhamdulillah kaya raya uang اللهم صل على رسول الله محمد
    Image : unsplash.com / towfiqu barbhuiya